Jess Ely

Ecuador @jessely desde 2016 - visto 2016

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Que debo comer, que ejecicios debo hacer para bajar de peso rápido pero sanamente

el 5 feb. 16

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Que debo comer, que ejecicios debo hacer para bajar de peso rápido pero sanamente

Tengo 24 años, mido 1,57 y peso 170 libras . Necesito saber como empezar Porque me han dicho que tengo que limpiar mi cuerpo primero después para seguir con un dieta. Quisiera también saber que ejercicios debo hacer para bajar de peso y adelgazar.

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