EL MEJOR PRODUCTO

Hay un montón de marcas y proteínas tranquilamente hay unas 30 fabricantes de buena calidad. Ahí es donde reside el problema al haber tantas te bloqueas. Mira nuestro ranking de proteínas whey seguro que te harás una idea de las mejores del mercado.

Yo intentaría quitarme cualquier bebida con gas especialmente cerveza. Y luego tienes que hacer una buena rutina de abdominales 3 veces a la semana.

Tienes que encontrar la dieta que te vaya bien, lo mejor es consultar con un buen dietista. También puedes acompañarlo con un buen quemagrasas. Te acelera el metabolismo y son una ayuda. Tienes que encontrar la dieta que te funcione. Esta dieta a mi...

Para maximizar rápidamente las reservas del músculo de la creatina, te recomienda una fase de carga de 20 gramos diarios durante 5-7 días, seguida de una dosis de mantenimiento de 2-10 gramos por día. Te recomiendo que compres una buena creatina,...

Muy buena elección, yo también practico running y tengo que decirte que si tomo antes de ir a correr tengo bastante más aguante, diría un 20%. La cantidad a tomar depende del fabricante y dosis por pastillas, mírate las indicaciones pero compra una...

Lo primero que tienes que hacer es encontrar un profesional nutricionistas deportivos, especializado en deporte, de esta manera lograras tus objetivos ya que son especialistas en ganar masa muscular, siempre claro que sigas sus consejos. Otro factor...

Lo mejor es hablar con un profesional de la alimentación y el te pondrá una dieta equilibra, luego por otro lado comprar productos que te ayuden pero con cuidado y siempre que te los acepte tu nutricionista . Por otro lado si consumes proteínas que...