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Perdonen me, tengo 16 años y mido 1,80 y quiero tener un cuerpo fitness ¿Podría empezar a hacer pesas?
Si quieres dejar de crecer aslo. Pero si quieres crecer más no hagas pesas Porque pues porque las pesas disminuye el crecimiento porque se comprimen los huesos
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¿Me podríais recomendar una rutina semanal para tener un cuerpo fitness?
Tengo 16, mido 1,80 y peso 70kg. Quiero tener un cuerpo fitness pero no por donde empezar no quiero algo muy duro, ya que estoy con bachillerato y no tengo cadí tiempo. Me encanta el cardio pero nunca he hecho pesas. Tengo un gimnasio en casa con un...
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