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Nutrición y dietas
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Estoy comiendo la cantidad de calorías necesarias para subir de peso?
Tengo 34 años y mido 1.90 pesando 77kg Quiero subir de peso y llevo 3 años entrenando pesas en mi casa (tengo maquinas y mancuernas) hago una hora de hipertrofia y 20 minutos de cardio para también perder grasa y definir (saltando laso) hago lunes...
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Musculación
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Es bueno darse caña con las pesas a los 64 años?
Tengo 64 años y llevo un año haciendo pesas 3 veces a la semana. Mi constitución es delgada y aunque he mejorado mucho físicamente y voy subiendo peso cuando veo que dominó un ejercicio, no veo mucho desarrollo muscular. Mi alimentación es la de una...
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Deportes
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Tengo 45. ¿Alguno qué tenga hernia de disco lumbar y practique boxeo? ¿Para asesorarme? Empecé haciendo spinning y pesas también
Tengo 45 años y empece hace dos meses spinning y pesas. ¿Alguno qué tenga hernia de disco lumbar y practique boxeo? ¿Para asesorarme? Empecé haciendo spinning y pesas también. Quisiera me digan si alguno con hernia discal practica boxeo y como le va.
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Musculación
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Es bueno hacer volumen a los 15 años?
Soy un chico de 15 años llevó 8 meses en el gym, mis padres no están de acuerdo con que haga volumen ( ahorita llevó 2 meses en volumen)
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Deportes
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de
Inyectarme decadurabolin y al mismo tiempo tomar creatine
Puedo inyectarme decadurabolin y al mismo tiempo tomar creatine O que tiempo debo esperar para poner tomar la creatine después de inyectarme con decadurabolin
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Endocrinología
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Mido 1.66 y peso 49kg, ¿Estoy en mi peso normal?
Tengo 16 años, este año cumpliré 17 y soy mujer, me gustaría saber si este es mi peso normal porque por más que coma no subo de peso, y también quisiera saber si podré seguir creciendo, ya que en mi familia hay gente alta que pasan el 1.90
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Nutrición y dietas
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Como es posible que haciendo dieta y perdiendo 27 kilos tenga más colesterol que antes?
No entiendo nada. He hecho una dieta supersana verduras poca proteína y pocos carbohidratos, el resultado son 27 kilos perdidos y estar en mi peso. Y el colesterol me da 320 cuando antes de la dieta eran 280. Quiero hacer un estudio de mi colesterol...
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Dermatología
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¿Porque me salen puntos rojos y morados en las piernas?
Me salen marcas rojas, moretones y puntos en la piernas sin ninguna razón o golpe.
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Fitness
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de
Tenéis el manual BH fitness twin gym?
Desmonté una máquina de pesas marca BH FITNESS TWIN GYM hace un año y ahora no tengo las instrucciones ni encuentro nada en internet La casa BH me dice que no tienen nada digital (mandan a un técnico cobrando). ¿Necesito saber el ruteado de los...
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Musculación
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de
Por qué se me sobrecargan los músculos todo el cuerpo?
Me llamo Luis y tengo 43 años, he estado realizando deporte 3 o 4 días a la semana desde 2014 hasta el inicio de la pandemia en 2020. Principalmente ciclo indoor y fitness, algo de bici montaña. Durante estos años solo necesite acudir una vez al...
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