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Rehabilitación de fractura de tobillo
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para reducir abdomen?
Soy Sebastián de Argentina, tengo 32 años, actualmenter estoy haciendo una dieta pero necesito complementarla con ejercicios caseros ya que no dispongo de tiempo para ir a gimnasio. Me gustaría que me comentes cuales son os mejores ejercicios para...
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Síntomas después de operación de fractura de la epífisis inferior de la tibia y peroné
Básicamente quiero saber si lo que veo o siento es normal, siento que el pie cuando lo bajo para ir al baño en el caminador siento mucha presión, a veces siento ardorcitos laterales por donde están los puntos, además siento hormigueo, muevo los dedos...
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Que rutina es mejor de las dos
Que rutina me recomendás Rutina un musculo al día Lunes Pecho, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Martes Espalda, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Miércoles Hombros, realiza 5 ejercicios de 3 series de 8...
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Fractura de tibia sin desplazamiento.
El día 3 de octubre tuve un accidente de transito y me fracture la tibia en la parte de la epífisis inferior izquierda de mi tibia unos 3 o 4 cm hacia arriba y también el dedo gordito la falange que no tiene uña abajo también sin desplamiento en la...
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Fractura de tibia y peroné
Dr. Sufri una caida, se me dobló el pie y despues cai encima de él, tengo 57 años despues me operaron. Siempre tengo el pie levantado, en lo que lo bajo se me inflama. Despues le enviaré las radiografis, tengo un tornillo que no m dej aenderesar el...
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¿Es normal tener pie hinchado después de quitar la escayola por rotura maléolo peroneo?
Mi hija después de tener 15 días una férula suropédica por una fractura no desplazada del maléolo peroneo, el traumatólogo le ha quitado la férula después de ver unas radiografías que le hicieron, y aunque comprobó que había zonas moradas y bastante...
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Musculación !
Yo recién empiezo a hacer ejercicios con peso.. Me gustaría que me ayudes .. No se cuantas vez por semana debo entrenar ..
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Fractura abierta tiba y peroné
Me llamo juan tuve una factura abierta de tibia y peroné me operaron y me pucieron 2 placa y 30 tornillos, la fractura fue el 4/8/2008 ya llevo casi 8 meses, mi pregunta es es normal que me duela el tobillo al andar, ¿Sera por las placas y los...
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Aumentar volumen de pierna...
ME gustaría aumentar el volumen másico de nalgas, piernas, pantorrillas. Que alimentos debe consumir y que ejercicios me recomiendas hacer para acelerar este proceso.
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Operación por fractura de tibia
Mi novio de 33 años salía de su casa en las escaleras había el contenido de un bote de bebida derramado lo piso se cayó y se fracturó la tibia hoy le operaron le pusieron una placa quisiera saber cuanto tardara en recuperar
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