Me esta pasando que vomito partes de lo que voy comiendo en el día porque m siento culpable,¿Cuánto bajo de peso así?
Generalmente cuando como algo hipercalorico y no voy al gimnasio me suelo sentir culpable, y por eso lo vomito, ya hace varios meses que lo vengo haciendo. Como que así me controlo y me mantengo, más ejercicio de fuerza diarios. Necesito saber qué hacer para mantenerme en mi peso actual sin tener que vomitar, ¿me podrían ayudar con un plan de comidas?
Respuesta de Noel Sur
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Respuesta de Diana Ohana
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