Cuanto he de esperar después de comer para ejercicio

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Usuario
No he formulado bien la pregunta porque no me cabía pero se entiende bien... es solamente cuanto he de esperar después de las comidas para hacer ejercicio por la digestión y eso.
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Experto
Estimado amigo: Hay que esperar al menos (depende del tipo de comida por supuesto) 1 hora si fue liviana y entre 2 y 3 horas si se consumieron proteínas complejas (como la carne) o con alto contenido graso.
Suerte y muchos éxitos. No olvides finalizar y valorar esta respuesta por favor al final de esta página de acuerdo a tu criterio. Recibe un saludo y ya sabes donde encontrarme cuando necesites algo, para ayudarte con muchísimo gusto.
Usuario
Gracias por tu disposición ... mira yo solía esperar 30 minutejos y nunca he tenido problemas...¿qué puede pasarle a una persona que no espera lo suficiente?
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Experto
Estimado amigo: Afortunadamente no te ha sucedido nada, pero el no esperar el tiempo suficiente para reposa la comida y hacer la digestión puede provocarte una embolia que podría causarte la muerte. Así es que espera el tiempo recomendado y no corras riesgos innecesarios.
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Usuario
Muchas gracias...
Y gracias por su disposición