Como adelgazar en poco tiempo
Hola tengo 17 años mido 153 y peso 63 kilos no estoy comiendo muchas frituras pero quisiera saber que alimentos eliminar, tengo una bicicleta elíptica que rutina de ejercicios podría hacer, durante cuando tiempo, y que ejercicios podría realizar para tonificar glúteos piernas y abdomen .
Gracias
1 Respuesta
Me gustaría ayudarte!
Para ello necesitaría saber algunas cositas sobre ti:
-Me gustaría saber que comes normalmente y que horarios tienes
-Si realizas alguna actividad física
-Algunas medidas tuyas:
>cm cadera/cintura/cuello/muñeca
Si quieres que te atienda de una forma mas privada puedes contactar conmigo vía email en [email protected]
Sí no, seguiremos en contacto por aquí =)
te enviare esos datos al email sugerido muchas gracias.
Perfecto!
Estaré encantada de ayudarte!
