¿Qué puedo hacer volver a mi peso?
Hace tres años yo era una chica normal de 1.52 de estatura y 62 kg. Pero después de un largo tratamiento para la ansiedad y demás traumas me encuentro con que debo de pesar 80Kg no me atrevo a subirme a una bascula me da pánico pensar que me tengo que comprar ropa o que llega el verano y voy a ponerme camisetas de manga corta e imagínate lo que supone tener que ponerme en bañador delante de la gente todo un suplicio, lo peor de todo es que si me pongo a dieta sufro ansiedad por la comida, suelo comer habitualmente pasta, una vez por semana pescado y otra carne roja, por supuesto la carne de pollo o pavo que no falte, esporádicamente se come verdura y fruta en mi casa, sufro gastroenteritis crónica desde los 23 años y tengo una deformación en el estómago con lo cual mis digestiones son malísimas, me extirparon la vesícula con 26 años y desde entonces muchas legumbres y verduras sobre todo las coles no las puedo ni oler... Y bueno en resumen con todos estos problemillas que tengo no sé cual es la mejor dieta que podría seguir para poder perder esos 20 kilitos que tengo de más.
Respuesta de luis enrique
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Respuesta de paolanoemi
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