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Hola pacogq!
Tengo que decirte que la ciátca tiene otros síntomas. El dolor baja por toda la parte postero-externa hasta la punta del pie. Y normalmente es debida a la compresión del nervio en su raiz, zona lumbar baja y sacro.
Puede que tus pinchazos se refieran a otra estructura de la zona, como puede ser el ligamento sacrociatico mayor o menor, o incluso al músculo piramidal de la pelvis.
Prueba a realizar estiramientos de la zona glutea, y rotadores de cadera. Si tienes algún gimnasio pide que te enseñen. Si no, mejor ve a que te trabaje un masajista, u osteópata.
Obsérvalo, y estate atento por si empieza a avanzar el dolor.
Espero que te sirva.
Un saludo
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