Mejorar el salto, para un mejor remate.

Estoy jugando voleibol en un equipo juvenil, y tengo 15 años, pero para hacer un remate, se supone que debo tener un buen salto, pero no lo tengo. Lo que me salva es que soy muy alto, y tengo buen alcance, pero me gustaría mejorar mi salto. ¿Me podrían dar una rutina de ejercicios para hacer que salte más alto?

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Respuesta de
Lo que podes hacer es apoyar un pie cruzado delante del otro antes de dar el salto con el otro... ejemplo... cruzo el pie derecho como trabando el izquierdo y salto empujndome sobre el derecho... eso ayuda a la estabilidad.. a la altura del salto y a concentrar mejor la fuerza previa al remate... saludos!...
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