Gimnasio y correr
Quería saber si correr unas cuantas vueltas (1 o más km) después de ir al gimnasio ayudan o perjudican en el caso de querer ganar masa muscular (por eso de que se queman calorías); o conviene correr en días en que no vaya al gimnasio. Normalmente corro 6 vueltas a ritmo tranquilo al equivalente de un estadio pero sin llegar a agotamiento extremo. Siento tonificación en los músculos.
Respuesta de papucho
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