Inyección de progesterona

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Hola ...
Me llamo Andres tengo 25 años mido 168 peso 65 Kg. y estoy en el Gym hece 2 meses estoy tomando un ganador de peso mi pregunta es sobre las inyecciones de Progesterona si me la podría suminstrar y en que dosis cuanto tiempo claro que antes iría al medico para un chequeo general
Experto
Para conseguir músculos de forma natural, sigue los siguientes consejos que te propongo:

1) Equilibra tu ración de proteínas

Las proteínas contienen los aminoácidos que construyen el músculo. Las dietas ricas en proteínas estimulan la síntesis de la hormona anabólica (glucacón) liberando cantidades moderadas de hormona testosterona.

2) Elige fruta y vegetales como carbohidratos

Evita el exceso de carbohidratos complejos típicos como los cereales, patatas y pasta porque provocan la liberación de insulina y cortisol, dos hormonas catabólicas (destructoras del músculo) que disminuyen la producción de testosterona y la formación de masa muscular.

3) Apuntate a la grasa sana

La testosterona se fabrica a partir del colesterol por lo que las dietas bajas en grasas inhiben la producción de testosterona. Para evitar los inconvenientes de la grasa animal escoge alimentos con ácidos grasos omega-3 como los pescados de agua fría (atún, caballa, arenque, sardinas, salmón, etc.)

4) Controla tu tiempo

Los estudios científicos han demostrado que el ejercicio eleva los niveles de testosterona siempre que se practique entre 45 a 60 minutos al día. Después de una hora empieza a aumentar el nivel de cortisol y disminuye la testosterona, provocando el catabolismo muscular.

5) Realiza entre 5 y 7 comidas al día

Las comidas pequeñas frecuentes ayudan a normalizar los niveles de cortisol y permiten mantener el estado anabólico constante para evitar la pérdida de la masa muscular que has conseguido.

6) Relájate y evita el estrés emocional

Cuando te agobian los problemas se pone en marcha un sistema de alarma en respuesta al estrés y aparecen hormonas catabólicas como la adrenalina y el cortisol para proteger el cuerpo y mantener el sistema de alerta. El estrés provoca una disminución drástica de los niveles de testosterona para ahorrar la energía que se gasta en funciones sexuales y de formación muscular.

7) Aumenta la dosis de zinc

El zinc es el mineral más importante para la producción de testosterona, cuando disminuye su ingesta se observa una disminución entre el 65 y el 90% del nivel de testosterona. Para ayudar a mantener los niveles óptimos de testosterona debes ingerir una dosis de 15 a 25mg de zinc.

8) Controla la vitamina C

Se ha observado que los niveles bajos de vitamina C aumentan la enzima aromatasa encargada de convertir la testosterona en estrógenos. Además, ingerir 3g de vitamina C antes del ejercicio, disminuye los niveles de cortisol después del esfuerzo.

Venga y hazme caso, eso de meterse cosas para el musculo es una chorrada que puede joderte cuando lo dejes.