Cuando la creatina no da más resistencia
Pues en cuanto a tomar la creatina, proteína y llevar una buena dieta, ya estoy bien informado.
Levo ya 6 meses (con descansos) tomando la creatina y SI me hace efecto en el cuerpo en cuanto al desarrollo muscular, eso me funciona PERFECTO.
Pero NO me da ninguno de los otros atributos que le dan a las demás personas, es decir, no aumenta mi resistencia ni capacidad a la hora de la rutina, esto sim importar que la tome 30 o 50 minutos antes, es i la toome con uva, o con bebidas altas en glucosa. Y también ya intente tomarla de todas las formas posibles y en resumen, me es irrelevante tomarla en cuanto a tener mayor rendimiento se refiere, pero si me ha ayudado a desarrollar los músculos como todas las demás personas.
Entonces, dado la situación descrita ¿en qué momento del día seria más aconsejable para mi tomar la creatina?
Levo ya 6 meses (con descansos) tomando la creatina y SI me hace efecto en el cuerpo en cuanto al desarrollo muscular, eso me funciona PERFECTO.
Pero NO me da ninguno de los otros atributos que le dan a las demás personas, es decir, no aumenta mi resistencia ni capacidad a la hora de la rutina, esto sim importar que la tome 30 o 50 minutos antes, es i la toome con uva, o con bebidas altas en glucosa. Y también ya intente tomarla de todas las formas posibles y en resumen, me es irrelevante tomarla en cuanto a tener mayor rendimiento se refiere, pero si me ha ayudado a desarrollar los músculos como todas las demás personas.
Entonces, dado la situación descrita ¿en qué momento del día seria más aconsejable para mi tomar la creatina?
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Respuesta de fernando baquero jimenez
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