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Hola, me gustaría saber si es aconsejable tomar estos dos productos a la vez, Dymatize mega gainer y Dymatize Elite whey protein y de ser así cual sería la ingesta correcta:
Actualmente estoy tomandolo así:
Dias con entreno:
- Desayuno: Avena con leche semi + proteinas.
- Dymatize mega gainer: inmediatamente después entreno.
- Dymatize Elite whey protein: a los 30 minutos después entreno.
Sería más correcta esta otra posibilidad:
Día entreno:
- desayuno: avena con leche semi y proteinas
- Dymatize mega gainer, 30 min. antes entreno
- Dymatize mega gainer, inmediatamente después entreno
- Dymatize Elite whey protein, a los 30 min. después entreno.
Muchas gracias, jg
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