Ganar peso y moldear abdomen.
He visto tus respuestas y son geniales te diré mido 1.75 peso 59kg tengo 18 años asisto al gym desde hace 6 meses me he marcardo un poco, tomo el amplified mass xxx de gnc ya casi lo acabo si me ha servido, quiero que me digas como aumentar de masa muscular más en bíceps, pecho, ¿espalda y lo más importante para mi el abdomen . Tengo el abdomen un poco marcado más en oblicuos de la parte superior pero quiero que la parte baja este totalmente plana hago ejercicios por secciones pero todos los días hago 300 abdominales y el viernes hago mil descanso sábado y domingo algunas veces también los miércoles ayudame y pues dime si al aumentar mi masa muscular no podría tener la parte baja plana? ' Y pues en lo puedes ayudarme te lo agradeceré
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Respuesta de musculargym
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