Proteínas, carbohidratos

Hola, que tal, me gustaría saber para que son los batidos de proteína y para que son los de carbohidratos, también cual es mejor. Gracias!

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Ninguno es mejor que otro, si no que son para cosas distintas.
Las proteínas son los "ladrillos" de los músculos, están indicadas para el desarrollo de masa y fuerza.
Los carbohidratos te dan energía y te llenan los músculos de glucógeno, muy necesario para realizar un buen entreno, están indicados para las dietas de aumento de peso.

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