Resorte

Hola!, escribo para pedirte consejo acerca de como incrementar mi resorte, mido 1.75 y peso 64 kilos, apenas toco el aro, he eschado que el programa Air Alert da buenos resultados, me gustaría que me lo pudieras enviar a mi correo, otra cosa que quiero pedirte es que me ayudaras con algunos ejercicios para utilizar más la mano izquierda, tanto para el drible, como para los rebotes.
Espero que me puedas ayudar!
Atentamente: atm09
Por favor envíamela respuesta a mi email: [email protected]