Mejorar el salto

Hola me llamo juan mido 1.85 mtrs y peso unos 75klos, la cosa es que me gustaría darle resistencia y potencia a mi salto ademas de mejorarlo un poco quisiera que me ayudes

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¿Bueno dame tu correo y con gusto te enviaré los ejercicios pliométricos y te explicaré como debes de realizarlos o.k?

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