greatgod

¿Bueno dame tu correo y te envío con gusto los ejercicios para incremento de salto vertical o.k?

El abdomen es una parte fundamental para el logro de salto explosivo(En el gimnasio donde tu asistes habrá algún aparato para trabajar bien el abdomen, ya que el banco rommano es poco noble para con la espalda), por que parte de la fuerza yace ahí...

o.QUE Por supuesto, dame tu correo y con gusto te enviaré los ejercicios pliométricos para aumento de salto explosivo. o.¿k?

o.Que te enviaré el programa de entrenamiento, espéralo en correo.

El dejar de crecer es variable en algunas personas, los hombres dejan de crecer después que las mujeres más o menos hasta los 22 años, aunque existen técnicas de elongación muscular que pueden hacer crecer un poco más de lo que viene programado, por...

Bueno amigo aquí te va eso: 1.- Mejorar el control de balón: Necesitas hacer lagartijas, o dominadas con las puntas de los dedos, quince repeticiones cuatro series durante seis semanas, aumentando una serie por semana. También necesitarás hacer...

Bueno amigo no se a que consejos te refieras(dribble, salto, tiro, etc), especifica mejor para poder ayudarte. o.¿k?

El tiro se puede mejorar haciendo unos ejercicios de gimnasio para que tu muñeca pueda agarrar más fuerza y tires sin mucha dificultad, y en cuanto al air alert puede haber una disminución después de terminar el programa pero es recomendable darle un...

Quizás eso se debe a que no eres constante en tu manera de entrenar, si me envías tu correo te puedo enviar la rutina para incrementar el salto explosivo y para mejorar el dribblin es necesario que puedas botar bien con las dos manos, para eso tienes...

Amigo puedo recomendarte algo, por el momento puedes fortalecer los músculos de la muñeca y antebrazo practicando con el balón medicinal(balón relleno de arena), pero si me das tu correo puedo enviarte algunas rutinas de gimnasio para fortalecer la...

Por supuesto que puedes hacerlo, recuerda que dos campeones de clavadas de la NBA Spud Webb(1984)que medía 1.70 y Nate Johnson que medía 1.76(2006), y ellos compitieron contra gente altísima, más sin embargo pudieron ganar, debido a su gran...

Bueno tanto el air alert, como los ejercicios pliométricos, no están ideados para realizarlos tres veces a la semana, por que de esa forma no lograrás muchos resultados, pero mientras se acostumbren tus músculos a este tipo de entrenamiento puedes...

Bueno mira amigo, Realmente las cosas buenas en la vida, las cosas que valen la pena, tienen un precio, requiere un sacrificio. No querrás ser un buen deportista si no eres disciplinado en tu alimentación, si tomas, si fumas, si no eres constante y...

O.Que parece ser que tus brazos no tienen mucha fuerza para hacer el tiro, te recomiendo que practiques con tus compañeros de equipo en el entrenamiento con el balón medicinal, pero lo que realmente necesitas es ir al gimnasio para poder realizar...

Aquí en México se le conoce como lagartijas, pero también se le conoce como Flexiones amigo. Y consiste en tirarte al piso con el cuerpo recto y con los brazos tratar de levantarte, es un ejercicio muy sencillo y muy conocido. Y en el baloncesto, y...

Los ejercicios pliométricos son ejercicios de movimiento completo de tu cuerpo para poder incrementar el salto vertical y fortalecer tus piernas. Aunque los ejercicios pliométricos están intencionados para incrementar salto vertical, también lo...