Como mejorar mi capacidad de de salto

Quisiera mejorar mi capacidad de salto pues juego como defensa.
Tengo 38 años y estoy en buena forma.
Que es el air alert
Gracias.
Mi email es [email protected]

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El airalert es una rutina que se hace durante varias semanas con diversos ejercicios que sirve para aumentar el salto vertical
Te lo envíe ya a tu email leela bien y realízala bien también para aumentar tu salto.
Cualquier duda preguntame

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