xuxo

daris respondió: De nuevo Xuxo! Ante todo quisiera disculparme por este tiempo sin contestar, pero he tenido que estar ausente y me ha sido imposible conectarme. Bueno pues allá voy: La glutamina es el aminoácido más abundante del tejido muscular. La glutamina es un...

daris respondió: Para empezar, lo que los productos de Alemania son mejores no es cierto. Después, lo que me comentas de tomar creatina en fase de carga, seria así: Existe una fase de carga que puede ser: - Rápida (5 días): Tomar 20g/día de creatina repartidos a lo...

elpeter respondió: Yo te recomendaría que aumentaras al menos un día tus entrenamientos, y no entrenaras juntos espalda y pecho, si deseas ahora que llega el verano definir más tus brazos, pasa a entrenar 2 veces por semana los brazos.