Jorge Donaire Martinez

Jorge Donaire Martinez

Radio antigua
 6.200 puntos  Utrera, España @urka913 desde - visto

Preguntas y respuestas en Nutrición y dietas

Respuesta en y en 1 temas más a

Necesito ayuda con mi dieta, gracias

Lo primero olvidate de productos raros, que lo que hacen es fastidiarte, y lo segundo bajate con el emule el libro de MONTIGNAC, tardas 15 minutos en leer y entender la primera fase y te garantizo que el primer mes es difícil perder algo que te...
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Vegetales básicos.

En caso de caos o hecatombe difícil tendrías el garantizar completa y correctamente la nutrición, come lo que pilles
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Mido 1,62 metros y peso 61 kilos. Quiero tonificar y perder grasa en mis muslos, brazos y abdomen.

Personalmente creo que no deberías seguir una dieta hipocalórica, más bien comer en condiciones. No te voy a enviar a ninguna página rara de esas que venden productos milagrosos, solo decirte un camino que para mi fue perfecto. Apunta este nombre...