trembiquete

psizama respondió: La mejor manera es que hagas un listado de las situaciones relacionadas con las arañas que e estás evitando. Por ejemplo si cuando ves una telaraña te apartas, o evitas ir a casas en el campo, mover muebles... La fobia se mantiene porque no te...

psicolog respondió: En el caso de las fobias, la terapia cognitivo-conductual basada en la exposición progresiva y jerarquizada al objeto del miedo, suele dar muy buenos resultados, por lo que te recomiendo busques un profesional que pueda orientarte y ayuidarte de...

alfonsojung respondió: Dentro de la psicoterapia existen muchos métodos los cuales pueden ayudarte pero la terapia conductual es la más sencilla, el objetivo es hacer que el paciente se valla acercando al estimulo aversivo hasta que deja de serlo, por ejemplo compra una...