Preguntas esperando respuesta
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Creo que tengo sobrentrenamiento
Sin duda eso es sobreentrenamiento. Entrena solamente 3 días en semana y de cada musculo realiza solo 3 ejercicios de 4 series(músculos grandes)3 series(músculos pequeños). También t recomiendo que tomes por la mañana en el desayuno un complejo...
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Musculación
Pierdo musculo i no se porque, aYUDA!
Hola tengo 19 años i hace un año que voy al gimnasio en serio y cogí mucha masa muscular, pero desde hace aprox 6 meses, desde la semana santa, comencé a experimentar un bajón cada vez mayor de mi masa muscular, y sigo entrenando en el gimnasio y...
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Veo que pierdo músculo
Te aconsejaría que cambiases de rutina ya que si realizas los mismos ejercicios el musculo se acostumbra. Si hacías press con barra, realízalo con mancuernas, haz pirámides ascendentes. En definitiva, cambia durante un tiempo tu técnica de...
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Agrandar testículos
En lo que se refiere al tamaño del pene, te diré que primero esperes a desarrollarte por completo. No se que años tienes pero en caso de que ya seas una persona adulta en la actualidad hay estudios médicos que demuestran que si se alarga el pene con...