tenno

palm0989 respondió: Los batidos de proteína son recomendados tomarlo 30 minutos antes del entrenamiento y 30 minutos después del mismo, cuando el estómago está vacío así tiene una mayor absorción, en particular no soy muy seguidor de los batidos proteínicos, ya que no...

cuerpoideal respondió: www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, antes que nada quiero comentarte que no tiene nada que ver entrenar mucho para conseguir masa muscular. Pues crecemos cuando descansamos y es ahí donde tienes que tener mucho...