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La forma de poder determinar la intensidad de la carga en una clase de Educación Física es midiendo la frecuencia cardíaca en las diferentes partes de la clase, de esta forma vas conociendo mediante la frecuencia cardíaca como aumenta o disminuye la...

Medardo. Se dan diferentes deportes como Fútbol, Baloncesto, Gimnasia Rítmica, Voleibol y la gimnasia básica.

El ejercicio físico tiene muchos beneficios: El ejercicio, incluso después de los 50 años, puede añadir años de salud y actividad a la vida de la persona. Las personas moderadamente sanas, aunque fumen o tengan hipertensión arterial, tienen menores...

Medardo. En Cuba se trabaja con programas y son específicos por grados p'porque se tienen en cuenta la edad de desarrollo del niño para el trabajo de capacidades y habilidades.

No tienes que disculparte. La respuesta es bien sencilla, los pasos de bajo impacto son los pasos que se realizan teniendo siempre al menos un pie en el suelo y los de alto impacto son los que se realizan casi saltando o con fase de vuelo.

Existen pasos de bajo y alto impacto que se realizan para compensar las cargas de trabajo en las clases.

Al movimiento que se debe hacer antes de cualquier Actividad Física se le denomina Calentamiento, el cual consiste en preparar progresivamente al organismo para soportar el trabajo que va a realizar. Además sirve para: - Eliminar la rigidez muscular...