tonio

arufe respondió: Como tú dices se debe de descansar para aprovechar el principio de la supercompensación; puedes entrenar de forma normal hasta 4 días antes del maratón; luego los 4 últimos días decrece el entrenamiento descansando un día o dos antes de la...

thajar respondió: No te entendido muy en tu explicación, rogaría pidas aclaración y me vuelves a explicar esto. Por lo que me estás contando puedo pensar diversas situaciones por eso pido especifiques más. Ahora bien si quieres declarar minusvalía no tienes por qué...