solidia

Tu entrenamient m parece relativamente bueno, pero tienes que cambiar algunas cosas. Lo primero los ejercicios. T recomiendo que hagas los aerobios un día distinto al ejercicio de pesas, así perderás más grasa y no perderás masa muscular. No hagas...

No has dicho si con ese aumento de peso t ves mal, gordita, o si estas fuerte. Pero vamos, que lo importante no es el peso, sicno como tu t veas. lo de la edad.. anda ya! Que eres una chavala. Y lo del cuerpo latino... a mi m lo vas a decir... que...

Creo que debido a tu peso, no deberías tomar ningún quemagrasa. El problema del vientre lo tienen muchas mujeres, al igual que el de la celulitis. Es muy frecuente. Lo más probable es que sea debido a un problema de celulitis, ya que ésta también se...

Por lo que a mi respecta, creo que la gente debería probar diversos entrenamientos y rutinas, para así comprobar por ellos mismo cual les va mejor. Si t va bien, sigue con ella. Pero t doy unos conesejos: esa técnica necesita mucho, pero mucho...

Este producto es una mezcla de creatina con glutamina, y es excelente para el periodo mixto, antes de la definición total. T ayudará a ganar musculo sin grasa. Como todos estos productos, si abusas es malo, por eso es recomendable hacer descargas de...

La carnitina solo t la recomiendo si haces ejercicio aeróbico, si no, no hace efecto. Las cantidades depende la la cantidad de carnitina que tenga la pastilla. Ademas, t digo por experiencia que tiene escasos resultados. T recomiendo mejor el té...

Para hacer un buen trabajo hay que ir por partes. No m dices si hace musculación, pero se supone. Ademas tampoco m dices como lo hace y la rutina que tiene. Si puedes explicármelo mejor. Vamos a ver. En primer lugar la dieta: No hace falta una dieta...

Soy chica je je) Lo de aumentar y definir no pueden ir juntos. Tienes muchos fallos. Mira t voy a decir lo que tienes que hacer para aumentar tu volumen muscular, y después si quieres vamos a por la definición. Hay que ir por partes. Para aumentar el...

El myostan es un compuesto procedente de la myoastina, un gen cuya función es generar las células que componen el musculo. La función de este producto es aumentar el numero de células musculares. T seré sincera, este producto tiene muy pocas...

Es muy fácil. Los ejercicios que estabas haciendo hasta ahora los tienes que mosdificar de esta manera: hazlos con menos peso, más rápido y con menos descanso entre series. Ademas tienes que hacer ejercicio aeróbico, mejor si es después de los...

En respuesta a tu pregunta, los alimentos indicados para ganar masa muscular son los que contengan carbohidratos:pasta, cereales, patatas cocidas, pan, arroz cocido. Darte una dieta detallada para que la sigas será aburrido, comer todos los días en...

Mi recomendación, y debido a que entrenas de una manera que cualquier suplemento más fuerte sera un gasto innecesario de dinero, es el chitosán. Se trata de una fibra que absorbe la grasa como una esponja. Es completamente natural y no tiene efectos...

Ese flotador que dices seguro que no es resultado de una rutina de volumen muscular. Seguro que has descuidado tu alimentación. No dejes tu rutina de volumen ya que si empiezas con la definición no conseguirás desacerté de la barriguita.como ya te he...

La respuesta es larga. Y necesitamos tiempo. T doy mi dirección para que me expliques mejor y así poder ayudarte. Un beso [email protected]

En respuesta a tu pregunta, quizás el hidroxicut es uno de los mejores, aunque también tenga que ver en algo la propaganda. Mi consejo es que mires las etiquetas de los termogénicos y veas su composición, así podrás elegir por ti mismo cual es el...

Respecto a la creatina, debes hacer primero una "carga" de una semana de duración tomándola cuetro veces al día. Añade en un zomu de uva o melocotón, ya que tienen más azúcar, una cucharita pequeña de creatina, y toamala antes del desayuno, almuerzo,...