sergio_ce

Quiero comprar un vehículo pero aun no me decido. Qué vehículo me recomiendan, ¿Un Suzuki Grand Vitara o un Hyundai Tucson?

Tengo un par de preguntas: Llevo como un mes en el gym (vuelvo después de un año), ¿Y me recomendaron empezar a tomar creatina... Es aprovechable que con un mes de gimnasio empiece a tomar creatina? Me indicaron que debo tomarla por 6 semanas y...

Buenas tardes experto, necesito de tua consejos... Me explicaron algo de los ciclos pero la verdad no entendí muy bien no se si podrías explicarme cuanto duran que debo hacer en cada ciclo, cuanto debo descansar, cada cuanto tiempo, etc. Y También...

Sin conocer las marcas, no puedo recomendar una ingesta optima, pues cada marca maneja su propia mezcla, pero ahí tevan unas consideraciones generales. No tomes más de 12 gramos de proteína * kg de peso corporal. Es preferible dividir una toma de los...

Hola experto, necesito orientación acerca de como tomar estos suplementos: 1. Mass gym (proteina, carbo, vitamina B) me aconsejaron 60 gr diarios pero no se si antes o despues de entrenar y por cuanto tiempo debo tomarlo y cuanto tiempo descansar. 2....

Hola Experto, bueno tengo varias dudas... Primero que nada tengo 24 años, mido 1.82cm y peso aprox 67kls. Osea como te imaginaras algo delgado para mi tamaño. Bueno anteriormente iba al GYM pero más como hobbie que algo serio (Eso fue hace 2 años)...