Miguelito Zarcia

<p style="text-align: justify;">A medida que tu vayas aumentando en peso muscular, puede que notes un poco de grasa que tambien lo acompaña. Serà mìnimo, pero lo veràs. Es un hecho biològico inevitable. Es normal. ¿No puedes tratar de aumentar de...

Efectivamente, entrenar dos veces a la semana es más que suficiente. Todo músculo debe tener, por lo menos 48 a 72 horas de descanso. Para lograr un desarrollo completo de todas y cada una de las partes que conforman una región anatómica es necesario...

Primeramente, si tus resultados van por buen camino, Haste un favor no te plantes el uso de productos ''supuestamente avanzados'', que te hacen creer maravillas. En realidad no se cual sea tu bojetivo o Que meta te hayas trasado y entiendo que cada...

Primeramente, si lo que comes es una cantidad pequeña, entonces tendrás un cuerpo pequeño. Para crecer, ponerte más fuerte, ponerte musculoso, tienes que comer más calorías de lo normal. No hay ninguna manera de evitar esto. Entonces tienes que comer...

Lamento decirte

Primeramente, si lo que comes es una cantidad pequeña, entonces tendrás un cuerpo pequeño. Para crecer, ponerte más fuerte, ponerte musculoso, tienes que comer más calorías de lo normal. No hay ninguna manera deevitar esto. Aunque tuvieras la rutina...

La clara de huevo es un alimento de alto nivel proteico y alta calidad, la cual ciertamente te ayuda a incrementar la masa muscular. Sin embargo no necesariamente tienes que consumir claras de huevo, come también alimentos que te aportan proteínas...

Los aminoácidos son moléculas compuestas por proteína, que siempre debes tenerlas presentes en tu alimentación diaria.. Existen aproximadamente 20 aminoácidos diferentes que se encuentran comúnmente en las proteínas de origen animal y vegetal. Si...