psalgado

Si hombre, sin ningún problema. Ya te lo he enviado...

Ya se lo envíe. En cuanto a los centímetros de ganancia, depende mucho de la persona que lo haga. Si usted lleva practiacndo deporte desde hace mucho tiempo, ganará más que si no. Aún así, la diferencia es mínima. Más o menos, la ganancia anda...

Lo siento por no responderte antes. Bien, el Thurst ups, consiste en, empezndo desde puntillas mediadas, saltar con la máxima frecuencia que puedas, pero cayendo siempre de puntillas, nunca apoyes el talón. Si un día no puedes hacer los ejercicios,...

Vale, ya te lo envié a esa dirección.

Te envié un programa de salto, que se llama Air Alert, y que es muy bueno. Ahora, en cuanto tu triple, te voy a decir una serie de ejercicios. Primero, practica mucho mucho, lo máximo que puedas. Es mejor que lo hagas por ejemplo siempre series de la...

Si, te mando el air alert. Es un programa usado en la NBA por los jugadores y preparadores físicos profesionales, y que con una ejercitación de determinados músculos y siguiendo una serie de ejercicios, consigue mejorar considerablemente el salto. Ya...

El air alert, es un programa que se basa en la pliometría, pero con un resultado completamente distinto. Mientras que la pliometría, obtienes mejora física (es decir, total del salto) con el air alert consigues la fuerza explosiva necesaria. Esto es...

Te voy a recomendar el air alert, por que si eres jugador de basket, es el programa que más te conviene. Por favor, agradecería que me dieras tu dirección de e-mail, para poder mandarte el programa, ya que ocupa lo suyo...

No te preocupes, ahora mismo te lo mando.

Si me mandas tu dirección de e-mail, te enviaré el programa de salto con gusto. En cuanto a lo de ser botador, todo depende de ti y del empeño que le pongas. Si quieres que te ayude en algo... P.D: No te olvides de tu dirección de e-mail...