pi4on

Hola tengo la hernea un poco hinchada no se que acer, yo creo que es del gimnasio. Espero tu ayuda muchas gracias

Muy buenas, tengo una duda sobre mi entrenamiento, necesito que m digáis si lo ago bn este es mi entrenamiento:LUNES -1hora gym y una ora karate y así asta el jueves y el VIERNES solo gym.Quiero saber si es bueno así o tengo que descansar o lo que...