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Salud
Hola tengo 17 años y peso 80kg
Hola tengo la hernea un poco hinchada no se que acer, yo creo que es del gimnasio. Espero tu ayuda muchas gracias
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Tengo duda de cuantos días se entrena a ala semana
Mi humilde opinioon es que tas entrenando de más, con 4 días de gym y un descanso a la mitad de la semana estaría bárbaro. Lunes martes, descanso, jueves y viernes gym.