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feramamo amador moya respondió: La cantidad de proteína diaria ha de ser unos dos gramos por kilo de peso corporal a no ser que se quiera conseguir mucha masa muscular se pueda aumentar hasta 4 gramos por kilo entre todas las comidas diarias, mas los posibles suplementos Y te han...

feramamo amador moya respondió: El cuerpo debe cuidarse como los aviones de pasajeros, que nunca hacen la misma ruta por seguridad en sus motores, pues sino se acostumbrarían a ello, El cuerpo humano es una maquina mas perfecta, y le puedes sacar mas rendimiento, según tus...