petalo1

HOLA... Me llamo Fernando y quería saber como puedo hacer para bajar un par de centímetros de cintura y esos endemoniados rollitos sin perder masa muscular. En general no como con grasa y trato de distribuir el día en 6 comidas. No tendría problema...

HOLA... Me llamo Fernando Compre unos aminoácidos y el envase dice que deben ser 2 tomas de 2,3 y hasta 5 píldoras. Mi pregunta es sirve tomarlos todos los días o solo los que entreno, ¿Y qué cantidad de píldoras? Ya que me dijeron que el cuerpo solo...

Me llamo fernando y mi pregunta es la siguiente: en el gym me dijeron que es mejor comer proteínas después de entrenar ya que el musculo se desarrolla más. Si esto es así me podrías decir de que forma puedo injerir más proteínas en ese momento. Por...

Me llamo fernando y mi pregunta es la siguiente: en el gym me dijeron que es mejor comer proteínas después de entrenar ya que el musculo se desarrolla más. Si esto es así me podrías decir de que forma puedo injerir más proteínas en ese momento. Por...