osteomanu

En principio no se trata de nada preocupante, aunque tendrás que prevenir que vaya a más y cuidarlo. Se trata de un problemilla en el disco de amortiguación que tienes entre la 5ª lumbar y el sacro. El anillo del disco tiene una fisurilla, que no...

He estado revisando la respuesta que te dio Juanapilar y me parece que es de lo más acertado y coherente. Además este tema se escapa de mi especialidad, ya que e un traumatólogo quien te debe valorar la cirugía o no en tu caso. Como te digo, estoy...

Por lo que comentas, parece que se trata de un problema de contractura muscular, incluso es posible que se haya creado tendinitis por el sobreesfuerzo que comentas. Lo ideal sería ir al médico sobre todo para que te diganosticará exactamente qué...

A ver, me gustaría saber exactamente dónde es la tendinitis, ya que al hombro llegan varios músculos con sus correspondientes tendones y cada uno con un movimiento determinado. Dependiendo cuál sea el tendón afectado, podrás hacer uno u otro...

Después de dos meses si la fractura era pequeña, pienso que puedes empezar a hacer algo de esfuerzo mayor que lo que estás haciendo hasta ahora. No me atrevo de todas formas a aconsejarte que practiques deporte de equipo que incluso de portera...

Si lo que tiene es un desgarro (rotura fibrilar), lo que tiene que hacer se reposo y ponerse hielo en la zona, de momento nada de estiramientos. Si a lo que te refieres es a un contractura, masaje, hielo y estiramientos. Lo de las sancadillas,...

Me inclino por el tratamiento que te ha dicho tu médico. La potenciación de la musculatura abdominal y de la musculatura lumbar te ayudará mucho para fortalecer la zona y disminuir las presiones en la lumbo sacra. Eso sí, ejercicios abdominales bien...

Pues significa que lo que tienes es un esguince de grado 3 (el más fuertecillo). Harbá que valorar por tu trauma si es recomendable operar para reinsertar el ligamento, dependiendo de lgrado de rotura. Después nada, recuperar esa articulación...

Sin duda un buen masaje de la zona para descontracturar y estiramientos de gemelo y soleo. Los antiinflamatorios también pueden ayudarte, pero esto te lo tendrá que recetar el médico y después de la etapa aguda, yo cambiaría el hielo por calor, o...

Pues mira, puede ser un problema tendinoso, muscular, ligamentoso, de menisco, del cartílago de la articulación, etc... así que tenemos dos opciones: 1.- Aventurarnos a hacer un diagnóstico por aquí del cual tenemos seguramente entre el 75 - 100 % de...