olasfdasgadg

vipgame respondió: Realmente no hay una solución "mágica" que permita aumentar las prestaciones de tu ordenador. Lo primero que debes hacer es ir a la página web de Ati y actualizar los controladores de tu tarjeta gráfica. También actualizar los archivos DirectX a la...

oskr2401 respondió: Yo utilizo el revés a dos manos y te puedo asegurar que con practica se logra la misma maniobralidad, también se puede logra mayor potencia y a mi parecer se defiende mejor ya que puede resistir mejor un tiro fuerte, tu problema con el revés a una...

fernando baquero jimenez respondió: Para aumentar la fuerza y a la vez la masa muscular tienes que entrenar series al 80 % del peso máximo, de 4 a 6 series aproximadamente con repeticiones máximas. Para quitarte kilos tienes que hacer aeróbicos después de las pesas de más de 45 minutos...