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Alimentación de deportista de fondo, pero quiero saber si debo comer más verduras
No se puede valorar una dieta sin más datos, como cantidades, repartición de macronutrientes etc Respecto a las verduras, se deben de comer por la cantidad de vitaminas y micronutrientes que aportan, pero siempre puedes cubrir esas necesidades con un...
Ha empezado a seguir el tema Nutrición y dietas
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Nutrición y dietas
Soy deportista de fondo, pero no se si me alimento bien
Porque de verdad creo me podéis ayudar. Que es mejor pan o una migaja de pan
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