miguetav

salaito respondió: La tensión hay que tomarla en condiciones basales, o sea que después del ejercicio no es valida, claro que es normal que este alta después de subir escaleras, porque el corazón se contrae más rapido y con más fuerza, sino estuviera más alta en...

lorca40 respondió: Por supuesto amigo mio, la natación es primordial para poder ensanchar espalda y va muy bien para la escoliosis, el secreto es la constancia y no pienses que la espalda se ensanchara en dos días si no a base de mucho entreno, el croll, espalda y...

Ximo Rafer Entrenamientos personalizados respondió: Si tus meta es subir de tono muscular, deberías de cambiar algunos hábitos de alimentación y tu método o sistema de entrenamiento, te aconsejo que valores mucho tu alimentación, es muy importante pues de lo que comas, dependerá tu crecimiento...

fsarro respondió: Por lo que veo ya sabes que el ejercicio de elección ha de ser el aeróbico. Las cifras de tensión arterial que me indicas que tienes son correctas, por lo que en la actualidad no existe contraindicación para aumentar el nivel físico del ejercicio que...

nelang2 respondió: No vas a engordar más por dormir un poco, y tampoco tiene nada de malo dormir después de comer siempre que no padezcas ninguna enfermedad respiratoria o circulatoria grave. Incluso es bueno para hacer la digestión, y si me apuras te diría que incluso...

juankf respondió: Para empezar en kung fu es el arte marcial más copleto de todos los existentes, el kung fu es muy pero muy extenso, es más tardado de aprender que barios estilos, por que el kung fu te lleva al razonamiento, entendimiento, el por que de las cosas,...