Julia  Ruiz Rv

Julia Ruiz Rv

 230 puntos  Francia @maytebisbalvianacardenas desde - visto
Preguntar

Preguntas y respuestas en Musculación

Respuesta en y en 1 temas más a

Como hacer la dieta estando en el gimnasio

La perdida de peso que necesitas es bastante grande la verdad. Es cierto que para perder peso lo más importante es la alimentación. Lo recomendable para personas con tu problema de peso de manera general es dedicar una hora a ejercicios de pesas y...
Respuesta en y en 2 temas más a

¿Qué debo comer para para aumentar mi masa muscular?

Para ganar masa muscular has de mantener una dieta saludable pero con el objetivo de comer más calorías de las que consumes diariamente. Es decir, has de averiguar las calorías que consumes de manera natural y aumentarlas de manera saludable. No es...