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Aeróbic
¿Alimentos para delgazar piernas?
Hola todos, Ya se que un alimento especifico no me adelgzara las piernas y muslos, pero lo que si deseo saber cuales son los que ayudan a afinar la figura en especial la parte inferior del cuerpo, ya se que las frutas y verduras pero especificamnte...
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¿Adelgazar y tonificar con bici estática?
En primer lugar está bastante acertado que pienses en la bicilceta por que es uno de los ejercicios más adecuados para tu caso, también lo es el caminar y hasta podrías hacer algo de natación si tienes oportunidad. Como dices que has desempolvado una...
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Quiero afinar y tonificar muslos...
Soy Francisco Cortes, soy entrenador personalizado. Mi opinión es la siguiente: El cardio trata de hacerlo en ayunas. De preferencia a una velocidad constante a una velocidad que te permita tener una charla breve de vez en cuando (para que tengas una...
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¿Alimentos para adelgazar piernas?
Pues no existe un alimento que adelgace. Simplemente se trata de comer bien, sano, variado y equilibrado. En tanto que quemes más que no ingieras, te irás adelgazando. No hay más. Intenta no comer fritos ni bollería. Come frecuentemente pero en poca...