marcos

Te comentaré lo que dicen la mayoría de autores, porque hay otros que en sus estudios no han encontrado ningún beneficio en la suplementación con creatina. Básicamente los que sí están de acuerdo en esto han encontrado mejoras en el entrenamiento de...

Para situarnos, estaremos de acuerdo que ese salvavidas no es más que grasa almacenada. ¿Qué es lo que ha provocado esta situación? La respuesta es la clave del asunto: el equilibrio entre la energía de entrada y la energía de salida, es decir el...

Tienes razón en que no es muy recomendable cambiar en medio de una temporada, sin embargo, y a falta de más datos, también es cierto que comentas que no estás muy conforme con él. A esto hay que añadir que un entrenamiento por correo pierde una parte...