maicami

Hago ejercicio unas 3-4 veces en semana, alternando la bicicleta estática o la cinta andadora o ambas. Con la bici voy a un ritmo normal unos 40 minutos y con la cinta hago 30 minutos pero de marcha, ya que si corro me asfixio. Llevo tiempo...

Soy una mujer de 33 años y desde hace varios meses me duelen los huesos de la zona alta del cuerpo. Por las mañanas me crujen la escapulas y las clavículas y a lo largo del día me duelen los hombros y siento la necesidad de crujirlos. No he cambiado...