Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
Ha valorado "Excelente" la respuesta
¿Qué dieta y rutina me recomiendas para endurecer el músculo y quitar la celulitis?
En líneas generales, yo creo que deberías simplemente concentrarte en mejorar tu alimentación y en tener un entrenamiento variado, mezclando cardio y musculación. A nivel del ejercicio, estaría bien que andarás mucho, hacer jogging, spinning, todo lo...
Ha empezado a seguir a 
cagateloro
cagateloro
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Aumentar glúteos y definir piernas
El spinning no te irá mal, pero mejor las pesas. Hay máquinas para entrenar cuádriceps, isquios, abductores, adductorses, glúteos, una combinación de todas ellas te ayudará a tener un buen tren inferior y definido. De momento trabaja las piernas 1...
Ha preguntado en el tema en
Meteorología
Buen tiempo en diciembre
Hola quería saber donde puedo disfrutar de unos rayitos de sol y buenas temperaturas en diciembre ya que vivo en España y deseo ir de vacaciones al solete, aparte de los países sudamericanos ya que nos cae un poco lejos, gracias y espero sus...
Ha empezado a seguir el tema Sexología