leoturner

Luisja Pizarro respondió: El peso para realizar los ejercicios lo tienes que regular tu para cumplir las repeticiones, que te permita no exceder del número de repeticiones puesto. Pecho: Flexiones normales: 5x max (máximo de repeticiones) Flexiones con los brazos muy abiertos...

Luisja Pizarro respondió: Si también tuvieras unas mancuernas para hacer ejercicios de brazos sería perfecto. De momento te pongo una tabla que tienes que hacer cada 3 días. Bíceps: Curl con barra de pié: 12-12-10-8 Curl alterno con mancuernas sentado: 12-12-10-10 Curl...

lagm respondió: Mis respuestas: 1.- Sí, es posible. Puede pedir una compensación económica. 2.- Pueden pagarle menos. Usted pida el salario completo, pero si le ofrecen menos no sería injusto. 3.- Su trabajo es diferente. No es comparable con el salario mínimo...

Luis Fernando Gutierrez Rivera respondió: He comenzado a revisar las preguntas que nunca fueron contestadas en el tablón y deseo colocarme a tu disposición, para despejarte cualquier tipo de inquietud o dudas que tengas. Gracias, lufeguri

Luis Fernando Gutierrez Rivera respondió: Estoy revisando las preguntas registradas en el tablón y encontré la tuya y me causo curiosidad y estoy dispuesto a estar a tu disposición.

gusma9 respondió: Bueno pueden ocurrir varias cosas, la menos mala; puede ser que tengas los ligamentos muy laxos, y cada vez que realizas esa act, se te sale del lugar, y dar ligar a una luxación o subluxación. La otra peor; seria que tengas los ligamentos cruzados...

carlix respondió: ¿IExplorer 6 o 7?