kopu74

Perdona no te di mis datos. Mi nombre es luis y mido 1,88 con 86 Kg de peso. 1 saludo ([email protected])

Hola, llevo entrenando 2 años con interrupciones, pero hora llevo 4 meses seguidos y lo que hago es trabajar 5 días haciendo cada día un grupo muscular. Me gustaría que me dieras una rutina buena para desarrollar mi musculatura y también definirla y...