juliotsky

shan0by respondió: No das muchos datos, ¿pero te has fijado que tipo de ruido hace exactamente? Si como un ruido de cortocircuitos (¿osea chisporroteo) o un ruido de rozar algo muy rapido? Puede ser el ventilador de la fuente de alimentación. Fíjate al arrancarlo de...

carlos mn respondió: Hacer estiramientos de los músculos de la pierna y entrar a un gym para fortalecer todos los músculos que rodean en la rodilla para que tengas más fuerza y sufran menos tus piernas

emm2k7 respondió: Realmente para tu estatura ya debieras poder dominar el tiro de 3, básicamente la fuerza de tiro se centra en el tríceps, trata de trabajarlo con ejercicios tales como: siéntate a la orilla de una silla o banca, coloca tus manos en el borde, estira...

nelopeluquer respondió: Correr dia si dia no 30a 40min lunes pecho pres banca10 10 10 10 8 pres inclinado 10 10 10 10 aperturas planas 10 10 10 10 aperturas inclinadas 10 10 10 10 fondos 12 12 12 martes espalda dominadas 10 10 10 10 polea al pecho inbertido 10 10 10 10 remo...