juan_64

Como perder peso saludablemente Para perder peso hemos de hacer una dieta hipocalórica, es decir hay que ingerir menos kilocalorías que las que se gastan / consumen con el metabolismo basal y las actividades diarias. La dieta debe ser equilibrada y...

Supongo ya habrá resuelto el tema, no he podido atender los mensajes por haber estado cursando un master. Pero si es cierto, el tipo de sangre influye un poco en la digestión de algunos alimentos, la verdad mínimamente. Mezclar proteínas con...

Supongo ya habrá resuelto el tema, no he podido atender los mensajes por haber estado cursando un master. Hola, puede pero no debe, no son nada aconsejables desde el punto de vista de la salud todos estos productos que nos están vendiendo, siga...

Las dietas han de ser calculadas para cada persona según sus necesidades y condiciones, como muy bien has mencionado a las dietas no les ha de faltar ningún nutriente, pero cada persona somos un mundo, por lo que es necesario un cálculo individual y...

Las dietas han de ser calculadas para cada persona según sus necesidades y condiciones, como muy bien has mencionado a las dietas no les ha de faltar ningún nutriente, pero cada persona somos un mundo, por lo que es necesario un cálculo individual y...

Bien lo que se ha de hacer es comer de todo, lo más natural y equilibradamente posible. Las cantidades han de ser calculadas por un especialista, y el reparto ha de ser un 55% Hidratos de carbono, 20% Grasa/Lipidos y el resto proteínas. Se ha de...

Primero has de saber que eres como eres, no te sacrifiques por la estatura y demás. Lo importante es estar en forma y tener fuerza. Lo de la estatura ya no tiene solución, si tanto te molesta hay zapatos que consiguen simular una estatura de 3 a 5 cm...

Los ejercicios que realiza son buenos, con el tiempo cuando mejore su forma física vaya aumentando el tiempo de bici y paso ligero de 10 minutos en 10 minutos cada dos semanas. Si hace natación y lo aguanta bien puede hacer perfectamente media hora....

Si señor, engorda la cara si toma proteínas en polvo. Ademas de poner en peligro la salud total de tu cuerpo si encima te excedes en el consumo de proteínas. Más informacion interesante sobre consumo de proteinas y salud...

Efectivamente has de hacer deporte, concretamente ejercicio aeróbico. Es decir unas 4 veces a la semana una hora de ejercicio aeróbico, con un consumo de aproximadamente unas 600 kcal. Y para la dieta, si es conveniene realizar una dieta, para ello...