Actividad pública reciente
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¿Qué ejercicios de musculación me recomienda para coger fuerza para que no me roben los balones?
Para coger fuerza debes hacer pesas en le grado que lo necesitas y por la edad que tienes, necesitaría más datos, edad peso, talla hábitos alimentarios, días de entrenamientos y de partidos así como tiempo de entrenamientos y comidas que haces....
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Necesito una tabla de ejercicios para mejorar mi rango de salto jugando al baloncesto
Lo primero que necesitaría saber es tu edad para saber que recomendarte. Para mejorar el salto tienes diferentes opciones como hacer una rutina en un gimnasio con lo que además podrás ganar agilidad y fuerza o también puedes hacer el Air Alert que no...
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Baloncesto
Necesito salto
Hola spo un chico de 14 años y necesito saltar más hay alguna otra tabla aparte de la de air alert o algún otro ejercicio si es así envíamelo a calvi_javi@hot...
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Baloncesto
Baloncesto, necesito saltar más
Soy un cjico de 15 años y soy muy bajito necesito algunos ejercicios para poder saltar más y así aunque sea bajito podré jugar un poco más. ¿Alguien me puede ayudar?
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Baloncesto
Ayuda!
Soy el chico más bajito de mi equipo de baloncesto y necesito saber como puedo saltar más. Además no salgo mucho a jugar por eso porque soy bajito necesito algunos ejercicios o técnicas para poder saltar más Gracias